ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット
2004年5月6日 ダイエット
夜、ピラティスとヨガをやっている時間は
最高にリラックスできるので。
はるこは、マイ手帳にピラティスのやり方の
カードをいれて持ち歩いてます。あんまり
持ち歩く意味はないかもしれないけど。
ヒマな時とかに見て軽く勉強したりしてますよ。
体のコアを鍛えることができる。
腹筋とかちょっとつらいところもあるけど
気持ちいい
続ければ確実に体のラインは変わります。
さて、今日もやりますかな。
夜、ピラティスとヨガをやっている時間は
最高にリラックスできるので。
はるこは、マイ手帳にピラティスのやり方の
カードをいれて持ち歩いてます。あんまり
持ち歩く意味はないかもしれないけど。
ヒマな時とかに見て軽く勉強したりしてますよ。
体のコアを鍛えることができる。
腹筋とかちょっとつらいところもあるけど
気持ちいい
続ければ確実に体のラインは変わります。
さて、今日もやりますかな。
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